Face Roller vs. Gua Sha : le guide ultime pour une peau éclatante

Avez-vous également vu ces rouleaux faciaux cristallins et colorés et ces planches de gua sha sur les réseaux sociaux ? Des blogueuses beauté aux célébrités de renom, il semble que tout le monde en ait un. Bien qu'ils existent depuis l'Antiquité (7e siècle), ils prennent aujourd'hui d'assaut le monde des soins de la peau comme jamais auparavant.

Êtes-vous ému ? Vous voulez savoir ce qu'ils sont, quels effets magiques ils ont et comment les utiliser correctement ? Ne vous inquiétez pas, ce guide ultime démystifiera ces outils de beauté pour vous !

Qu'est-ce qu'un rouleau facial ? Quels bienfaits peut-il apporter à ma peau ?

• Rouleau facial, qui ressemble un peu à un mini rouleau à peinture et est généralement fait de jade, de quartz rose ou d'autres cristaux naturels.
• Construction : La plupart des rouleaux ont des extrémités grandes et petites. Le grand rouleau est destiné aux zones plus larges comme le front, les joues, le menton et le cou, tandis que le petit rouleau est parfait pour la zone délicate du contour des yeux.

• Fonction principale : elle fonctionne principalement par massage du visage.

• Principaux avantages :

• Favorise le drainage lymphatique : Aide à drainer l'excès d'eau et de toxines du visage, réduisant efficacement les poches (surtout le matin !).
• Améliore la circulation sanguine : rend la peau plus radieuse et plus dynamique. Aide les produits de soins de la peau à absorber : utilisez-les après l'application de l'essence et de l'huile pour le visage pour permettre aux nutriments de mieux pénétrer.
• Apaisant et relaxant : Le rouleau froid (peut être réfrigéré) peut calmer la peau et apporter du confort.
• Contouring : une utilisation à long terme peut aider à améliorer légèrement les rides du visage.

Comment utiliser correctement un rouleau facial ?

• Visage propre : Assurez-vous que votre visage est propre.
• Appliquer les soins de la peau : appliquez uniformément votre sérum, votre huile pour le visage ou votre crème hydratante préférée pour lubrifier le rouleau.
• Commencer à faire défiler : En partant du menton : roulez le long de la mâchoire du milieu vers l'oreille et vers le haut, en répétant 3 à 5 fois dans chaque zone. Ne tirez pas la peau d’avant en arrière.
• Joues : roulez vers le haut et vers l'extérieur à partir du coin de votre bouche/nez, vers votre tempe.
• Autour des yeux : utilisez un petit rouleau pour rouler doucement du coin interne de l'œil vers l'extérieur jusqu'à l'extrémité du sourcil.
• Front : Roulez vers le haut depuis le centre des sourcils jusqu'à la racine des cheveux, ou roulez horizontalement depuis le milieu vers les deux côtés.
• Cou : Roulez de la clavicule jusqu'à la mâchoire.
• Nettoyez les rouleaux : essuyez-les avec un chiffon propre et humide après utilisation.

Qu'est-ce que le Gua Sha ? En quoi est-ce différent d’un rouleau ?

• Gua Sha est un outil en pierre plat et incurvé, généralement fabriqué en cristal semi-précieux. Son nom chinois signifie « gratter » le « sha » (faisant référence à la stase ou au blocage du sang) sur la peau. À l’origine, le grattage était utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour détoxifier le corps et soulager les douleurs musculaires. Fonction principale : Il agit sur les tissus plus profonds en appliquant une pression modérée et en grattant la peau.
• Principaux avantages :
• Favorise profondément la circulation : il peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine mieux que les rouleaux et améliorer le teint.
• Détendez les tensions musculaires : Il soulage efficacement les tensions du visage, de la mâchoire et même du cou, aidant à prévenir les rides d'expression.
• Lifting, raffermissement et contouring : Grâce à des techniques de grattage spécifiques, les rides du visage peuvent être mieux accentuées, souvent appelées « botox naturel » et « amincissement du visage sans aiguille ».
• Favorise la réparation cellulaire : aide à dégager les zones bloquées et à accélérer le métabolisme.
• Améliore l'élasticité de la peau : une utilisation à long terme rend la peau plus ferme.

Comment utiliser correctement la planche à gratter ?

• Nettoyez le visage et lubrifiez soigneusement : Encore une fois, nettoyez d'abord. Clé : Assurez-vous d’appliquer beaucoup d’huile pour le visage ou un autre produit lubrifiant pour éviter de tirer sur la peau.
• Points clés de la technique :
• Angle : Placez la planche à gratter presque à plat contre la peau (environ 15 à 30 degrés), pas verticalement.
• Direction : Suivez également la direction de traction vers le haut et vers l'extérieur.
• Force : Exercez une pression douce mais constante jusqu'à ce que vous soyez à l'aise, sans gratter trop fort.
• Fixez la peau : Vous pouvez utiliser votre autre main pour appuyer doucement sur la peau au point de départ. Commencer à gratter :
• Cou : rasez-vous de la clavicule vers le haut jusqu'à la mâchoire.
• Ligne de la mâchoire : utilisez la rainure ou le bord incurvé de la planche à gratter pour soulever le long de la mandibule du milieu du menton jusqu'à l'arrière de l'oreille.
• Joues : Du côté du nez/coin de la bouche, le long du dessous des pommettes, rasez vers le haut et vers l'extérieur jusqu'à la tempe.
• Autour des yeux : utilisez le coin arrondi de la planche Gua Sha pour glisser très doucement du dessous du coin interne de l'œil vers l'extérieur jusqu'à la tempe.
• Front : rasez-vous du centre des sourcils vers le haut jusqu'à la racine des cheveux, ou rasez-vous horizontalement du milieu vers les deux côtés.
• Zones spéciales : Sur les sillons nasogéniens, les rides du lion, etc., vous pouvez utiliser le petit coin de la planche à gratter pour vous déplacer doucement en cercles ou en formes de « Z ».
• Nettoyer la planche à gratter : Nettoyer après utilisation.

Rouleau facial ou Gua Sha : lequel choisir ?

Bien qu'ils soient tous deux bénéfiques pour la peau, ils se concentrent sur des choses différentes :

• Rouleau facial :
• • Fonctions principales : drainage lymphatique, désœdème, absorption auxiliaire, soulagement rapide.
• • Caractéristiques : Facile et rapide à utiliser, adapté à l'entretien rapide quotidien ou aux novices. L’accent est davantage mis sur l’énergie cristalline et le contact doux avec la peau.
• • Convient aux personnes qui souhaitent éliminer rapidement les poches du matin, favoriser l'absorption des produits de soin de la peau et aimer les massages doux.
• Grattage :
• • Principaux effets : relaxation musculaire profonde, libération des fascias, lifting et raffermissement, amélioration de la circulation et remodelage. ** Caractéristiques : L'effet est plus profond et plus significatif, nécessitant la maîtrise des compétences et plus de temps. L’accent est davantage mis sur la technique de massage elle-même.
• Recommandé pour : Toute personne souhaitant améliorer la tension des muscles du visage, rehausser sa mâchoire, pratiquer des soins personnels plus approfondis et être prête à prendre le temps d'apprendre les techniques.

Sélection de cristaux

Bien que les effets proviennent principalement du massage lui-même, on pense que différents cristaux ont des énergies différentes :

• Jade : Équilibre, favorise le renouvellement cellulaire, bon pour l'anti-âge et apaise les peaux irritées.
• Quartz rose : Amour et guérison, aide à libérer les impuretés et le stress, convient à la détoxification et au soulagement du stress, aide à estomper les ridules.
• Améthyste : Calme, protège, soulage le stress et l'inflammation, convient aux peaux à tendance acnéique ou sensibles.
• Obsidienne : Purifie et élimine l'énergie négative, aide à libérer les déséquilibres au plus profond de la peau et favorise la réparation et le rajeunissement.

Commencez votre voyage de massage du visage maintenant !